Jak Jeść by Zdrowo Żyć. Wydanie II / Robert Jarząbkiewicz W dzisiejszych czasach, kiedy śmieciowe jedzenie bierze górę, a faszerowane chemią produkty przeważają na sklepowych półkach nasza świadomość wzrasta. Książka „Jak Jeść by Zdrowo Żyć“ propaguje rozsądne odejście do odżywiania, bez drastycznych zmian czy ograniczeń.. Dieta, zaproponowana przez autora, uwzględnia mięso, nabiał, produkty zbożowe, wokół których ostatnio powstało wiele mitów i wyolbrzymionych problemów. Zachowanie rozsądku to podstawa w podejmowaniu mądrych wyborów żywieniowych. Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra
|
|
Uzależnienia behawioralne / Iwona Grzegorzewska i Lidia Cierpiałkowska. - Wydawnictwo Naukowe PWN, 2018 Uzależnienia behawioralne to termin opisujący zaburzenia polegające na nadmiernym angażowaniu się w określoną aktywność, które skutkują negatywnymi konsekwencjami w różnych obszarach życia człowieka (pracoholizm, patologiczne uprawianie hazardu, seksoholizm czy uzależnienie od opalania się lub aktywności fizycznej). Podatność na uzależnienia behawioralne zależy od wielu różnych czynników. Wśród cech psychologicznych sprzyjających temu uzależnieniu wymienia się najczęściej potrzebę stymulacji powodującą ciągłe poszukiwanie nowych, ekscytujących doznań, deficyty umiejętności społecznych oraz tendencje do przeżywania negatywnych emocji i brak umiejętności radzenia sobie z nimi. Najbardziej podatni na uzależnienia behawioralne są ludzie z osobowością impulsywno - agresywną charakteryzujący się nadpobudliwością, dużą labilnością emocjonalną oraz tendencją do podejmowania zachowań ryzykownych oraz osobowości lękowo - depresyjne ze skłonnością do przeżywania smutku i lęku. Jednak biologiczne czy indywidualne predyspozycje psychiczne nie determinują w pełni rozwoju uzależnienia, ponieważ wpływ na rozwój człowieka ma też szereg czynników środowiskowych chroniących lub potęgujących ryzyko. Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra
|
|
Kiedy trauma innych staje się własną. Negatywne i pozytywne konsekwencje pomagania osobom po doświadczeniach traumatycznych / Nina Ogińska-Bulik, Zygfryd Juczyński.- Wydawnictwo Naukowe PWN, 2020 Trudno nie zgodzić się z tezą, że personel medyczny- lekarze, ratownicy medyczni, osoby mające bezpośredni kontakt z chorymi i cierpiącymi z powodu różnych dolegliwości są w znaczymy stopniu narażeni na występowanie negatywnych konsekwencji wtórnej ekspozycji na traumę. Zaleca się im podjęcie działań chroniących. Optymizm, nadzieja , duchowość, umiejętność redukowania napięcia psychicznego przez różnego rodzaju formy aktywności (fizycznej, umysłowej, emocjonalnej, estetycznej) odgrywają tutaj dużą rolę. Negatywne skutki pośredniej ekspozycji na traumę najczęściej przyjmują postać zaburzeń po wtórnym stresie traumatycznym i są podobne do objawów PTSD, ujawnianych przez ofiary traumy. Z drugiej jednak strony praca polegająca na pomaganiu osobom po doświadczeniach traumatycznych może być również źródłem zmian pozytywnych, przejawiających się w postaci tzw. zastępczego wzrostu po traumie. Te pozytywne zmiany obejmują m. in. większe zaufanie do siebie, stawianie sobie nowych wyzwań czy wzrost kompetencji zawodowych. Książka skierowana jest do szerokiego grona osób zajmujących się zawodowo pomaganiem ofiarom traumy, a także dla badaczy zainteresowanych problematyką stresu zawodowego i traumatycznego. Może również stanowić źródło wiedzy dla studentów, przede wszystkim kierunku psychologii i medycyny. Książka może być też wsparciem dla osób towarzyszących ofiarom traumy i wspierających je, w tym opiekunów osób z niepełnosprawnościami i przewlekle chorych. Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra
|
|
Małe kobietki / Louisa May Alcott. - Wydawnictwo MG, 2020 Bohaterkami powieści “Małe kobietki” Louisy May Alcott są cztery siostry March, Meg, Jo, Beth oraz Amy, pochodzące z niezbyt zamożnej rodziny i mieszkające w Ameryce w latach sześćdziesiątych XIX wieku. Podczas nieobecności ojca, który bierze udział w wojnie secesyjnej, opiekę nad córkami sprawuje matka. Pomimo biedy, dziewczyny potrafią czerpać z życia pełnymi garściami. Na kartach powieści czytelnicy odnajdą opisy niezliczonych przygód bohaterek, ich codzienne życie oraz mniej i bardziej poważne dramaty życiowe i romanse. Każda z dziewczyn jest inna, każda posiada zupełnie inne cechy charakteru, dzięki czemu czytelnik na pewno znajdzie postać, która przypadnie mu do gustu i wzbudzi jego sympatię. Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra
|
|
Komunikacja w społeczeństwie sieci: technologia, bezpieczeństwo i zmiana społeczna / Mikołaj Jacek Łuczak. - Poznań: Silva Rerum, 2019 Książka „Komunikacja w społeczeństwie sieci” autorstwa Mikołaja Jacka Łuczaka bada zjawiska, które doprowadziły do powstania tzw. społeczeństwa informacyjnego. Zagadnienia omawiane w publikacji mają charakter interdyscyplinarny. Autor porusza kwestie technologizacji procesów komunikacyjnych w kontekście socjologicznym, nauki o bezpieczeństwie czy antropologii. Odwołuje się do określeń współczesnego społeczeństwa jako do społeczeństwa wiedzy, profesjonalnych kompetencji, dynamicznego, ale równocześnie takiego, które poszukuje informacyjnego bezpieczeństwa. To bezpieczeństwo zaś może nam dać jedynie wiedza na temat współczesnego systemu społeczno-technologicznego oraz organizujących go procesów komunikacyjnych. Zapraszamy więc do lektury! Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra
|
|
Pisać. Rozmowy o książkach” / pod redakcją Ewy Tenderenda-Ożóg. - Biblioteka Słów, 2020 Publikacja „Pisać. Rozmowy o książkach” pod redakcją Ewy Tenderenda-Ożóg daje czytelnikowi możliwość zapoznania się z wieloma książkami, jakie w ostatnim czasie pojawiły się na polskim rynku wydawniczym. Pozycja zawiera siedemdziesiąt rozmów z autorami książek o różnej tematyce (proza, reportaż, literatura dziecięca). Niektóre rozmowy dotyczą tytułów, które znalazły się na listach bestsellerów, inne znów przybliżają utwory mniej znane, ale również warte przeczytania. Autorzy opowiadają o swojej twórczości, wenie i warsztacie literackim. Publikacja jest szansą, by zapoznać się z zarysem omawianych książek i mieć szansę na przeczytanie pozycji, które naprawdę nas zaintrygowały. Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra
|
|
Lektury w ręku nauczyciela : perspektywa polska i zagraniczna / redakcja Anna Janus-Sitarz ; współpraca redakcyjna Marianna Szumal. - "Universitas", 2019 Jak uczyć literatury, jakie utwory warto czytać na lekcjach aby wzbudzały emocje uczniów i inspirowały ich do kreatywnego myślenia? Jak pokonać niechęć uczniów do czytania lektur? Grono wybitnych badaczy, nauczycieli języka polskiego oraz kandydatów do tego zawodu poszukuje inspiracji i nowych metod czytania aby przezwyciężyć obojętność uczniów wobec lektur. Zauważają potrzebę nowego odczytania tekstów z kanonu lektur i zwrócenia uwagi na preferencje i potrzeby czytelnicze młodzieży. Publikacja Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra
|
|
Etyka zawodu psychologa: wydanie nowe / Jerzy Brzeziński, Barbara Chyrowicz, Zuzanna Toeplitz, Małgorzata Toeplitz-Winiewska. - Wydanie drugie, zmienione. - Warszawa: PWN, 2019 Psychologia jako profesja i jako dyscyplina naukowa należy do tych dziedzin ludzkiej aktywności, Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra
|
|
Psychologia kliniczna / red. Cierpiałkowska, Helena Sęk. - PWN, 2016 Książka "Psychologia kliniczna" Lidii Cierpiałkowskiej oraz Heleny Sęk jest nowoczesnym podręcznikiem, opartym na najnowszej wiedzy psychologicznej. Zawarte w nim treści przedstawiono w sposób wyczerpujący i klarowny. Zawiera podstawową wiedzę na temat definicji orientacji, modeli i kierunków rozwoju psychologii klinicznej, charakterystykę koncepcji teoretycznych i sposobów ujmowania zdrowia. Przedstawia zależności między psychopatologią, klasyfikacjami zaburzeń a psychologią kliniczną. Omawia wieloaspektowość klinicznej diagnozy psychologicznej. Opisuje modele diagnozy, postępowanie diagnostyczne psychologa klinicznego, stosowane w diagnozie klinicznej metody oraz czynniki warunkujące jakość tej diagnozy. Przestawia wiedzę psychologiczną i wyniki badań nad wybranymi grupami zaburzeń psychicznych zawartych w aktualnie funkcjonujących systemach klasyfikacyjnych. Teksty podręcznika są adresowane przede wszystkim do studentów psychologii, ale także do psychologów doskonalących swoją wiedzę i kompetencje w toku studiów podyplomowych i kształceniu specjalistycznym. Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra
|
|
Miłość bez motyli / Anna Ryng. - Wydawnictwo Borgis, 2019 Czy pomaganie innym może być bezinteresowne? Niektórzy zanim jednak odkryją swoje powołanie, sami muszą przejść przez piekło codzienności, bo dzięki temu stają się silniejsi i lepiej rozumieją potrzeby innych. Autorka od ponad dwudziestu lat pomaga ofiarom przemocy oraz osobom uzależnionym i współuzależnionym, a także ich rodzinom. Dziś uczy nas, że nigdy nie powinniśmy się poddawać, walcząc o dobro swoje i innych. I że warto kochać, nawet jeśli to uczucie dalekie jest od przysłowiowych motyli. Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra
|
|
Cyfrowe dzieci : Zjawisko, uwarunkowania, kluczowe problemy / Sylwester Bębas, Mariusz Z. Jędrzejko, Kaja Kasprzak, Adam Szwedzik, Agnieszka Taper. - 2017 Monografia wieloautorska "Cyfrowe dzieci" pokazuje szeroki wachlarz obrazów dzieci, społeczeństwa i edukacji wraz z próbą ich przeanalizowania z różnych perspektyw teoretycznych i empirycznych. W publikacji podkreślane są globalne i lokalne oblicza rozwoju dziecka, jego relacji z otoczeniem społecznym (swoistej przestrzeni edukacyjnej), jak również współczesne przemiany teorii i praktyki edukacyjnej (w poszczególnych rozdziałach prezentowana jest edukacja jako dziedzina zabezpieczania potrzeb społeczeństwa – jako całości, oraz jako sfera zaspakajania specyficznych potrzeb indywidualnych). Można odnieść wrażenie, że szczególnym zamiarem i istotną perspektywą teoretyczno-empiryczną (uwidaczniająca się również w układzie książki) jest ta, którą określić można jako społeczno-aksjologiczną. dr hab. prof. UZ Mirosław Kowalski . Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra
|
|
Dwóch papieży / Anthony McCarten, Jan Wąsiński, Maria Jaszczurowska. - Wydawnictwo Marginesy, 2019 Kulisy najbardziej dramatycznego dojścia do władzy ostatnich dwóch tysiącleci. Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra |
|
Ginczanka Nie upilnuje mnie nikt / Izolda Kiec. - Wydawnictwo Marginesy, 2020 „Ginczanka. Nie upilnuje mnie nikt” Izoldy Kiec to biograficzna książka poświęcona pochodzącej z Wołynia Zuzannie Ginczance, wybitnej poetce dwudziestolecia międzywojennego, przyjaciółce Tuwima i Gombrowicza. Powszechnie podziwiana, stała się legendą przedwojennej Warszawy. Jej talent nie zdążył w pełni się rozwinąć - jesienią lub zimą 1944 roku aresztowało ją gestapo. Została rozstrzelana na dziedzińcu więzienia przy Montelupich, zaledwie kilka tygodni przed wejściem do Krakowa Armii Czerwonej. Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra |
|
Tischner Podróż / Witold Bereś, Artur Więcek. - Wydawnictwo Wielka Litera, 2019 Biografia legendarnego księdza i filozofa Józefa Tischnera, uzupełniona o nieznane kazania i nowe informacje na temat kontaktów ze służbami. Mimo braku czasu zawsze znajdował go dla każdego. Jak to robił? Jakim był człowiekiem? Czym były dlań dom i ukochane góry, bez których nie powstałaby słynna „Filozofia po góralsku”? Dlaczego tak ważne były dla niego dzieci, dla których celebrował specjalne msze? Dlaczego w Radiu Maryja mówiono o nim „tak zwany ksiądz Tischner”? Czym była przyjaźń z Karolem Wojtyłą? Co dziś powiedziałby nam Tischner? Artur Więcek i Witold Bereś w książce “Tischner. Podróż” obok wypowiedzi samego duchownego i nowych nieznanych dotąd informacji z jego życia, zebrali wypowiedzi wybitnych osobistości polskiego życia publicznego, które znały księdza Józefa Tischnera. Są wśród nich ksiądz Adam Boniecki, Krzysztof Kozłowski, biskup Tadeusz Pieronek, Tadeusz Mazowiecki, kardynał Stanisław Dziwisz, Lech Wałęsa, Józefa Hennelowa, Adam Michnik, Jacek Żakowski, Piotr Mucharski i wiele innych. Ich opowieści kreślą swoistą biografię jednego z najciekawszych polskich intelektualistów XX wieku, a w tle życia księdza snują rozważania o losach Polski drugiej połowy XX wieku. To książka o życiu, ludziach i Polsce ostatnich kilkudziesięciu lat, od której nie sposób się oderwać. Prosta i mądra, dowcipna, a jednocześnie poważna. Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra |
|
Do zobaczenia w piekle. Kresowa apokalipsa: reportaże / Wojciech Pestka. - Wydawnictwo Wysoki Zamek, 2019 Książka Wojciecha Pestki to zbiór reportaży o mieszkańcach wschodnich ziem II Rzeczpospolitej – Polakach, Ukraińcach, Żydach, Łotyszach, Białorusinach - skazanych na piekło wygnania, zmuszonych do wyrzeczenia się języka i wiary w imię absurdalnych, zbrodniczych idei. Doświadczenie totalitaryzmu: hitlerowskiego i komunistycznego, w sposób tragiczny odcisnęło się na ich życiu niezależnie od narodowości i wyznania. Część z nich pomimo wojennej zawieruchy wróciła na dawne ziemie, mimo iż nie leżały one już w granicach RP. Inni zmuszeni byli na zawsze je opuścić i tylko wspominają dawne życie i okoliczności, które przyczyniły się do ich emigracji. Wśród bohaterów książki jest m.in. Alfred Schreyer z Drohobycza – wychowanek Brunona Schulza, Irena Sandecka z Krzemieńca – ucząca potajemnie dzieci języka polskiego, Stanisław Vincenz – miłośnik i znawca Huculszczyzny i Pokucia, ks. Ludwik Rutyna, który przeżył napady ukraińskich nacjonalistów, „repatriację” i po rozpadzie ZSRR wrócił do rodzinnego Buczacza, Knuts Skujenieks – jeden z najwybitniejszych poetów łotewskich... Zapraszamy do lektury! Książka dostępna w IBUK Libra |
|
Baśnie terapeutyczne dla młodzieży i dorosłych / Jadwiga Glińska. - Warszawa: Wydawnictwo e-bookowo 2019 Książka jest przeznaczona dla terapeutów, psychoterapeutów, terapeutów uzależnień do wykorzystania w pracy terapeutycznej oraz dla wszystkich tych osób, które są skłonne do refleksji, chcą być bardziej optymistami, znaleźć inspirację do rozwiązywania codziennych trudności, dążą do głębszego uświadomienia źródeł poczucia własnej wartości. Zawarte w książce baśnie terapeutyczne stanowią przyczynek do autoterapii oraz zachętę do tworzenia własnych baśni terapeutycznych. Książka dostępna w IBUK Libra |
|